Wie in zijn jonge jaren weinig veiligheid, voorspelbaarheid en liefde heeft ervaren, kan op latere leeftijd te kampen krijgen met hechtingsproblemen. Je voelt dan vaak een groot onvervuld verlangen naar aandacht. Je wilt gezien, gehoord en geliefd worden, iets wat je in je jeugd tekort bent gekomen. Als je hechtingsproblemen wilt oplossen, dan help ik je graag in mijn praktijk in Leiden.
Moeite met relaties door onveilige hechting
Onveilig gehechte volwassenen voelen zich in contact met anderen vaak niet begrepen of niet gezien. Ze verlangen naar iemand die ze steunt en ziet zoals ouders dat horen te doen. In een relatie kunnen zij zich afhankelijk opstellen, terwijl juist een basis van gelijkwaardigheid wenselijk is. Mensen met hechtingsproblemen denken vaak negatief over zichzelf en voelen zich leeg: ze weten niet goed wie ze zijn. Om de leegte op te vullen, gaan ze bijvoorbeeld overmatig drinken, sporten of eten.
Therapie bij hechtingsproblemen
Hechtingsproblemen ontstaan tijdens de kinderjaren. De oplossing voor de onveilige hechting is daarom een terugkeer naar dat deel in jou dat zich niet gehoord en begrepen voelt. In de psychologie noemen we dit ook wel het gekwetste innerlijke kind. Tijdens de therapie kun je jezelf bijvoorbeeld voorstellen als een vijfjarige. Als je dan kijkt wat dit kind nodig heeft aan liefde en steun, kun je het alsnog geven wat het tekort is gekomen. Hierdoor wordt jouw diepe behoefte aan liefde en steun vervuld. Je gaat positiever over jezelf denken en je bent beter in staat gelijkwaardige relaties aan te gaan met anderen.
Kom langs voor een kennismaking
Als je kampt met hechtingsproblemen en daar graag wat aan wilt doen, dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen via het
contactformulier van deze site. Ik help je namelijk graag op weg naar een stabieler gevoel van eigenwaarde en (zelf)vertrouwen. Natuurlijk is het ook mogelijk om mij telefonisch te bereiken, maar hou er rekening mee dat ik in verband met de sessies niet altijd meteen kan opnemen. Spreek dan een berichtje in en dan bel ik je spoedig terug.