Bij oplossingsgerichte therapie kijken we niet naar de problemen die je ervaart, maar naar de oplossing. Waar wil je naartoe? Wat wil je bereiken? Wat is jouw stip aan de horizon en wat is nodig om daar te komen? Jouw einddoel en het ondernemen van actie staan centraal. In mijn praktijk combineer ik oplossingsgerichte therapie vaak met andere methodieken.
Ontwikkeling van kwaliteiten
In een aantal sessies gaan we op zoek naar het doel dat je wilt bereiken en hoe je daar kunt komen. We bespreken vaardigheden die je al in huis hebt en kwaliteiten die je zou kunnen ontwikkelen. Daar ga je vervolgens in kleine stapjes aan werken. Een eerste stap in de richting werkt vaak al heel motiverend: er komt wat in beweging.
Een therapie waar beweging inzit
Veel cliënten vinden deze methode prettig, omdat je in heel korte tijd positieve verandering in gang kunt zetten. Wil jij ook graag wat bij jezelf in beweging zetten?
Kom dan een keer naar mijn praktijk in Leiden om te kijken of ik iets voor je kan betekenen.